대학생 시기는 자유롭지만 동시에 자기관리가 가장 어려운 시기이기도 합니다. 하루하루가 유동적이고, 누구도 구체적인 계획을 강요하지 않기 때문에 자칫하다 보면 목표 없이 흘러가는 시간 속에 놓이게 되죠.
이럴 때 중요한 것은 ‘의지’보다 ‘습관’입니다. 집중력, 목표 설정, 시간관리 능력은 한순간의 의욕이 아니라 일상의 작은 습관들에서 자라나는 힘이기 때문입니다. 이번 글에서는 이러한 습관 형성을 자극해줄 수 있는 영화 4편을 소개합니다. 대학생이라면 공감할 수 있는 이야기와 함께, 오늘 하루의 태도를 돌아보는 계기가 되길 바랍니다.
대학생들의 집중력 《세 얼간이 (3 Idiots, 2009)》 공부의 목적을 다시 묻다
인도의 엘리트 공과대학을 배경으로, 세 친구의 우정과 고민, 성장을 그린 이 영화는 단순한 학업 이야기라기보다는 “왜 공부하는가”에 대한 철학적 질문을 던지는 작품입니다. 특히 란초라는 인물은 기존의 경쟁 중심 학습에 도전하며, 스스로를 위한 배움의 의미, 그리고 장기적인 비전의 중요성을 일깨워줍니다. 그는 항상 “성공을 좇지 말고, 우수함을 좇아라”라는 메시지를 반복하며, 진정한 집중력은 외부의 압박이 아니라 내면의 확신에서 온다고 말합니다.
저는 이 영화를 처음 봤을 때, '열심히 해야 한다'는 생각보다 ‘내가 뭘 좋아하는지를 먼저 알아야겠구나’ 하는 고민이 생겼던 기억이 납니다.
목표 설정 습관형성 영화 《예스맨 (Yes Man, 2008)》 작고 긍정적인 습관의 힘
일상에서 모든 것에 “아니오”라고 하며 자신을 가두던 주인공 칼은 세미나를 계기로 모든 일에 “예스”라고 대답하는 새로운 삶을 살기 시작합니다. 이 단순한 변화가 그의 삶을 완전히 바꾸게 되죠. 이 영화는 작은 태도의 변화가 얼마나 큰 기회를 만들어내는지 보여줍니다. 습관 형성에서 중요한 건 거창한 계획이 아니라, 일상적인 선택에서 조금 더 긍정적인 방향을 택하는 것이라는 걸 유쾌하게 전해주죠.
제가 가장 기억에 남았던 건, “하고 싶은 게 아니라, 할 수 있는 걸 먼저 해보자”는 메시지였어요. 내 이상과 현실의 차이가 클 수록 할 수 있는걸 차분히 해 나갔을때 결국 하고 싶은걸 할 수 있는 힘이 생기게 됩니다.
시간관리로 만드는 인생의 기적 《포레스트 검프 (Forrest Gump, 1994)》
어릴 적부터 지능이 낮다고 평가받았던 포레스트는 어떤 상황에서도 묵묵히 자신의 길을 걸어가며 뜻밖의 성공을 거둡니다. 이 영화는 남들보다 특별한 재능이 없어도, 작은 습관과 태도로 충분히 큰 성과를 만들 수 있다는 것을 보여줍니다.
그는 늘 정직하고 성실하게 행동하며, 매 순간 ‘지금 내가 할 수 있는 일’에 집중합니다. 그 결과 그는 군인, 운동선수, 사업가로 다양한 인생을 살아가죠.
한동안 조급했던 제 모습이 부끄러워졌던 영화예요. 결국 해내는 사람은 빠른 사람이 아니라, 끝까지 걷는 사람이라는 걸 느꼈습니다.
재능보다 중요한 자기 이해 《굿 윌 헌팅 (Good Will Hunting, 1997)》
천재적 두뇌를 가졌지만 상처와 환경으로 인해 스스로를 가두고 살아가는 윌. 그에게 다가온 심리학자 션은, 단순히 능력을 끌어내는 것이 아니라 그가 자기 자신을 이해하고 받아들이게 만드는 과정을 함께 합니다.
이 영화는 단지 ‘성장’이 아닌, ‘자기 이해’라는 습관이 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 대학생활에서 가장 중요한 습관 중 하나는, 자기 자신에게 솔직해지는 연습이라고 생각합니다.
저는 이 영화를 보고 난 후, 일정관리보다 감정 일기를 쓰는 게 더 나에게 도움이 된다는 걸 깨달았습니다.
지금 필요한 건 작은 습관 하나입니다
집중력도, 목표도, 시간관리도 결국은 반복되는 습관에서 시작되는 힘입니다. 오늘 하루 10분을 더 써보는 것, 아침에 핸드폰 대신 책을 잡는 것, 혹은 하기 싫은 일 앞에서 단 3분만 먼저 시작해보는 것.
- 《세 얼간이》는 내가 왜 공부하는지를 되짚게 하고,
- 《예스맨》은 작은 긍정이 만들어내는 루틴을,
- 《포레스트 검프》는 꾸준함의 기적을,
- 《굿 윌 헌팅》은 자기 이해라는 근본적인 습관의 중요성을 알려줍니다.
습관은 하루아침에 완성되지 않지만, 오늘 하나를 바꾸는 것만으로도 인생은 조금씩 달라지기 시작합니다.